Les actions

      Nous n'avons toujours pas d' encadrant cette année pour proposer cette activité 

• L'objectif est de proposer une activité maman-bébé ou papa –bébé, afin de familiariser la famille  aux bienfaits d’une activité physique dès le plus jeune âge. Ce qui est important est d'établir une relation privilégiée avec bébé. Passer du temps au quotidien avec lui, l'accompagner dans ses apprentissages permet de développer un joli lien entre l'enfant et le parent.
• Avoir une activité ludique avec Bébé pour développer sa motricité fine et globale et rencontrer d'autres parents.
  On y associera l'éveil à la musique qui stimule l'intellect, améliore les facultés de perception, la concentration et la
  mémoire, renforce la confiance et l'estime de soi, accroît la motivation et les compétences sociales. Cela est connu et prouvé scientifiquement.
• Une activIté ludique avec bébé : L'objectif de ce type de cours est double:
  - Pour les parents bouger et rencontrer d'autres parents ayant des enfants du même âge,
  - Pour l’ enfant : lui faire découvrir le sport de façon tendre et ludique, l'aider à développer
  sa motricité, l'encourager et le motiver à la pratique du mouvement, stimuler sa capacité
  gymnique et ses notions d'indépendance et d'équilibre, partager des expériences, créer des
  liens en préparant le petit enfant à la socialisation et à la séparation en vue de la vie scolaire future.
   

• La baby gym propose aux enfants une approche de la gymnastique au travers d'activités ludiques et de circcuits gymniques.
• Elle va permettre à l'enfant de développer des qualités psychomotrices telles que  coordination,cran, équlibre, souplesse...
• Les enfants apprennent à évoluer dans ce milieu inhabituel sécurisé et stimulant qu'est la gymnastique en découvrant les différents agrées et leur spécialité.
• C'est un moyen de se repérer dans l'espace, face  à de multiples situations mises en place, où plaisir et jeux restent les maîtres mots. 
• L'enfant découvre ses possibilités et ses limites ; par le mouvement qu'il créé, il aborde l'espace dans toutes ses dimensions, il exploite, expérimente, affine ses gestes; il apprend à devenir autonome sur mini poutre, trampoline, barre d'apprentissage, saut de cheval ...
• Chaque séance de 45 est composée de plusieurs phases :
  - l’accueil , pour se dire bonjour ( chansons, ronde, présentation de soi .jeux etc...)
  - des parcours ludiques avec ou sans indications (pour jouer à la gym, sur du matériel
  pédagogique adapté)
  - le retour au calme (chansons douces)
  Les séances sont encadrées par deux moniteurs.
  Elles favorisent l’echange parents-enfants puisque les parents sont invités à participer aux
  séances.
  Elles permettent aux enfants de se sociabiliser en l’amenant à vivre des expériences
  positives et structurées au sein d’un groupe.

• Cette activité est toujours d'actualité
• Elle a pour but de :

→ Entretenir les activités physiques et intelectuelles 

→ Rompre l'isolement

→ Prévenir les effets du viellisement

• ​Elle s'adresse aux personnes de plus de 65 ans vivant à domicile.
• Bouger c'est la santé!
• Venez rejoindre le groupe et tester.

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Notre corps a faim de santé !

Les bienfaits d'un exercice physique régulier sont multiples :

•  Il permet de lutter contre l’ankylose et l’ostéoporose et contribue au développement musculaire harmonieux
•  Il permet de brûler l’excès de graisses et de sucre qui encombre notre organisme, réduit le surpoids en remplaçant une partie de la masse graisseuse par une musculature de bonne qualité. En brûlant les graisses du sang, il abaisse le taux du « mauvais » cholestérol (L.D.L. et triglycérides) et augmente celui du « bon » cholestérol H.D.L., protecteur de nos artères. Il contribue ainsi à retarder la sclérose artérielle.
•  Il augmente le débit cardiaque et régularise la tension artérielle : le cœur est d’abord un muscle.
•  Il est un facteur essentiel de bonne santé respiratoire. L’exercice augmente la ventilation et la circulation dans les bronches et les poumons. Il est l’un des meilleurs moyens d’assurer un bon drainage des sécrétions bronchiques et sinusiennes, et de lutter contre l’obstruction nasale si fréquente chez ceux qui passent la plus grande partie de leur temps dans des pièces trop chauffées, trop sèches, parfois enfumées, tout en mangeant à l’excès sans « bouger » leur corps
  • Il assure un meilleur équilibre nerveux, aide à lutter contre le stress et à se libérer de l’excitation nocive procurée par le tabac et l’alcool ; il facilite un sommeil de bonne qualité, notamment le sommeil profond et réparateur.

« L’actif bien entraîné prend joyeusement l’escalier, heureux de faire travailler sa respiration et son cœur… En habituant son corps à des efforts réguliers, l’entraînement physique fait paraître faciles les efforts de la vie de tous les jours. »

Plusieurs cours sont proposés à différents horaires : toniques ou plus doux.